Na Faculdade, uma das primeiras coisas que estudei sobre Freud foram os tais mecanismos de defesa. Recebemos uma lista com eles e as explicações básicas sobre cada um. Lembro que na época me marcou muito o estudo sobre o Chiste, que são aquelas brincadeiras, piadinhas, que dizem o que realmente queremos dizer, mas disfarçamos que não, que não passam de brincadeiras. A gente usa o chiste o tempo todo e não percebe. E depois que passamos a prestar atenção, somos capazes de perceber como o chiste está presente na vida de todo mundo o tempo todo mesmo. Mas, ficar analisando os outros o tempo todo também não dá, enche o saco e cansa. Não é pra isso que se faz a formação de analista.

Mas, pra que servem os mecanismo de defesa? Pra nos proteger, lógico. Se determindadas coisas nos fazem sofrer muito ou não somos capazes de lidar, os mecanismo de defesa vem nos ajudar a não ter que lidar com tudo isso de cara. O nosso Ego, ou o Nosso Eu se defende de tudo que causa dor e sofrimento, e pra isso os mecanismo de defesa servem, para nos ajudar nessa evitação de uma possivel dor ou sofrimento.

Essas defesas são diversas, e podem ou não ser eficazes ao longo da vida. É considerado eficaz a defesa que evita o confrotamento com o problema. São considerados ineficazes os que não ajudam e ainda pioram o possivel enfretamento com o problema. (As vezes isso é um mal necessário)

Pra facilitar, vou explicar um pouco sobre os Mecanismo mais usados, com exemplos.

1. Negação: quando o sujeito se recusa a ver sua participação em um problema que acontece com ele. É comum, diante de situações de enfrentamento, a pessoa dizer: Este problema não é meu, Isso não acontece comigo. Exemplo: Maria, seu marido está te traindo. “Meu marido me traindo? Não, não é possivel, não pode ser ele, você deve ter visto errado. ” ou “João, você tirou zero na prova, o que acontece? Eu, zero na prova? Não é possivel, essa prova não é minha, as provas foram trocadas.”

2. Racionalização: o sujeito tenta utilizar a inteligencia pra justificar suas ações e ou seus sentimentos ou possiveis decisões que possa ter tomado. É um processo pelo qual o sujeito procura apresentar uma explicação coerente do ponto de vista lógico, ou aceitável do ponto de vista moral, para uma atitude, uma ação, uma idéia, um sentimento, etc., cujos motivos verdadeiros não percebe. Exemplo: Eu não vou mais na análise porque preciso economizar dinheiro. ( O dinheiro sendo usado como desculpa para a realidade de que a pessoa não quer mais ir a analise porque esta muito dificil lidar com suas questões). ou Eu checo se fechei a porta de casa tres vezes antes de sair, e as vezes ainda volto quando já estava na metade do caminho, mas faço isso porque preciso deixar minha casa em segurança. (A desculpa da segurança pra tamponar o vicio obessivo de checar incontroladamente seus proprios atos, como um ritual).

3. Projeção: O sujeito não aceita perceber sua culpa diante de um problema ou questão, então acha outros para culpar. A culpa é sempre dos outros, nunca da pessoa. Exemplo: Eu sou assim porque minha mãe me criou assim, eu não tenho como mudar. ou Eu não tenho culpa de o banco ter me dado tanto limite e agora nao tenho dinheiro pra pagar, quem mandou me dar tanto limite?

4. Sublimação: É um dos mecanismos que mais consegue seu intuito de proteger o sujeito de dor. Porque, diante de uma impossibilidade esse mecanismo cria outras formas de satisfação possiveis. Exemplo: Se a pessoa quer ser famosa, mas percebe que isso é uma realidade muito distante, ela escolhe uma profissão e estuda para ser reconhecida em sua área. Geralmente para sublimar o sujeito utiliza, em conjunto o deslocamento.

5. Deslocamento: consiste em transferir as características ou atributos de um determinado objeto para outro objeto. Exemplo : receber uma bronca do chefe e, assim que chegar em casa, chutar o cachorro como se ele fosse o responsável pela frustração. ou Uma criança que apanha da mãe, e depois bate no irmão mais novo. ou Quando a pessoa quer comer sorvete de chocolate, mas como não tem, se satisfaz com uma barra de chocolate.

6. Formação reativa: diante de uma situação dificil de lidar, o sujeito atua fazendo exatamente o oposto daquilo que tem dificuldade em fazer. Exemplo: A pessoa é muito tímida, e ao ir numa festa, se torna a pessoa mais extrovertida possivel. Ou Ao conhecer alguém e perceber como esta pessoa é agradavel , nem tanto quanto você, ai sair você diz exatamente o oposto dela: Nossa, como Fulana era insuportavel, chata e metida a sabe tudo.

Existem muitos mecanismo de defesa que usamos pra nos proteger de sofrimento. Muitas vezes isso é o melhor a ser feito, pois a pessoa nao esta preparada para lidar com tais questões. Porém, para amadurecer a crescer, chega um momento em que o sujeito precisa deixar de usar seus mecanismos para poder enfrentar suas questões. Como os mecanismos e essas defesas ocorrem inconscientemente, ou seja, a pessoa nem percebe que usa, o primeiro passo é identificar quais mecanismos usa, para depois tentar entender o que esta tentando não encarar.

Além da nossa mente, o nosso corpo também tem suas formas e mecanismos de se proteger do que causa dor e do que não aguentariamos lidar. A Psicossomática é uma das respostas do corpo para os problemas que não enxergamos ao longo da vida. Mas isso é outra história, outro dia, outro texto